fått lite gjort,,

Idag har jag hunnit med;
* En låmg skön promenix med Jessica ute i pålsjö,, solen sken och det var vindstilla,, nästan så man trodde man hade hamnat i ngn annan stad,, för den kombinationen; sol och vindstilla är väldoigt sällsynt här ;)
* Lunch bestående av soldatens ärtsoppa,, och pölse :)

Sen tog min dag slut för lill-chiefen ringde och undrade om jag kunde komma in två timmar tidigare,, JAVISST jättegärna ;)

Har aldrig sett Christoffer springa så snabbt som han gjorde idag,, en liten idiot som inte riktigt hade lärt sig vad mitt och ditt var,,(tyckte nog att den blomman skulle passa bra hemma i hennes fönster eller ngt) hög var hon också,, han hann ikapp henne tvärs över gatan,, haha han kan om han vill ;)

Har bokat in mig på ett spin/core imorgonbitti,, så sova ska jag ta och göra nu ;)

By the way,, jag är grym på att fickpakera,, :)

gårdagen&dagen

Gårdagen;
Spenderades med Jessica,, (fick även sällskap av en hemsk huvudvärk som verkligen vägrade ge sig,, gash vad ont jag hade,, och till det kan sägas att jag i vanliga fall ALDRIG har huvudvärk :/ ),, väla och stan gjorde vi osäkra större delen av dagen,, Dessvärre hittades inte det som var tänkt,, typ kläder och skor ;(
Men en påse från kicks,, tasty-house och ikea fick snällt följa med hem iaf :)

trevligt sällskap och mkt snack,, då mår liza som bäst :)

Dagen;
Veckohandling på maxi,, nästan iaf ;)
Jessica var snäll pch gjorde lite plats bland hennes tvätt så jag kunde klämma in ett par grejor i hennes maskiner,, liza själv har ju ingen tvätt-tid från i slutet av veckan eller typ nästa kanske?
TACK tack tösabit,, vad hade jag gjort utan dig? min vardag hade blivit sååå mkt tråkigare vill jag lova :)
Blev även bjuden på en "mezo-lunch" gott gott :)

Och ja vi traggade också,, en hel del :)

Hem och vände sen var det bara till att bege sig mot friskis,, skönt pass idag,, Kondisen börjar ge med sig,, güttans!

Sitter nu med inpackning och ansiktsmask,, inpackningen ska få göra kudden sällskap inatt med masken är det dags för att ta bort,, innan den typ växer fast,, :) haha

Kanske dyker upp ett par bilder sen,, men nu med stora steg mot toaletten,,, ciao Bells

aouch ;)

Lugn kväll på jobbet igår,, så skönt =)

Kört ett spin pass idag,, min favorit instuktör idag,, vi körde en massa "trams" som hon sa,, saker som friskis hade valt att ta bort,, fast nu var det ju påsk,, ;) mkt jobbiga moment,, fast kul var det :)
Uppe i gymmet en sväng och körde lite bröst/rygg,, aouch vad det känns i min kropp nu,,
tog mig tid till att bara sitta och läösa och basta en stund,, händer inte allt för ofta jag bara kan sitta,, med ro i kroppen,, men det var behövligt och skönt :)

Vrålhungrig när jag kom hem så jag slängde ihop lite mat,, Chili-köttfärs med pasta och stora inslag av vitlök,, kunderna på jobbet kommer älska mig ikväll jag känner det på mig ;)

ska köra ett ryck inne i köket nu,, lite disk som väntar,,

annars blir det nog en lugn kväll på jobbet idag också med tragg och skvaller ;) haha det är nog statoil bäst på,, vi behöver innga skvallertidningar som se&hör eller hänt extra,, vi har varandra :)

du&ja?


stängning/öppning,,

Var inte riktigt människa när klockan ringde idag,, Johan ringde och dubbelkollade så jag var människa,, tack ska du ha ;)
Lugn dag rakt igenom och tur var väl det med tanke på tröttheten,, Kanske lika bra att vänja sig, för som schemt för april ser ut nu så är jag ledig en dag på 15 arbetsdagar,, varav kanske 12 av dom är kvällar,, jisses undra om jag är människa efter det,, schemat är ju inte riktigt klart än så än lever jag lite på hoppet ;)

"flexade" den sista halvtimmen och begav mig till friskis,, skulle kört ett medel med Benny,, slutade dock med en halvtapper omgång på löpbandet,, trött och seg ingen bra kombination ;)

hängt lite på you tube ikväll också,, haha kan inte sluta skratta åt Robert Gustavsson,, och det mest klockrena var att han kom med på ett hörn i kvällens Let´s Dance,, han är bara för bra =)

märks det att mitt liv inte riktigt är så som jag vill att det ska vara?
Saknar,, som vanligt : /

förresten värt att nämna; Kom en en klar tio poängare på jobbet idag,, händer så sällan ;) haha


statoil,,

jahopp då sjunger jag på min sista rad som extring,, eller deltidsanställd?!

Borde vara överlycklig,, fast är jag?
Jo men visst en säker inkomst varje månad,, kan planera mitt liv på ett helt annat sätt,, men samtidigt betydligt fler sena kvällar i statoil-kläderna,, men jo visst är jag glad,, det är ju ett steg i rätt riktning,, helt klart :)

Har nog inte riktigt insett att det inte kommer ringa i telefonen fler gånger,, typ klockan fyra och chefen vill att man ska vara på jobbet tio minuter senare,, och när jag är ledig så är jag ju verkligen ledig,, eller? haha kommer nog bli att man hoppar in om det behövs iaf,, kommer nog alltid se mig själv lite som en extring fortfarande,, haha ;)
.


.image101

                                                                                  

 Jag bjuder på den ;) haha


Igår var ja och Jessica ute i blåsten en sväng,, mkt skönare att ha vinden i ryggen än i ansiktet vill jag lova för dom vindarna var inte att leka med,, tydligen har hon gett mig ett nytt smeknamn "rosa pantern" what?! Gjorde misstaget att fålla in att jag inte ville vara med på bild,, men tjii fick jag ;) haha
Trevligt att bara storsa lite rundor och snacka skit,, inte helt ovanligt kanske? ;)

Ska strax bege mig ner mot lite spinning,, tror tyvärr att det är "position 3" passet,, men i så fall trotsar ag henne och kör ett position 1 pass,, tänkte smita upp och köra lite styrka om min rygg vill som jag :) Föresten så låste den sig igår på jobbet,, så Marie var snäll och bände mig,, får rysningar av knarrandet bara,, men skönt var det :)

Packa,, dricka en snabb kopp kaffe och sen inta bettan ;)

Det börjar lätta från hjärtat,, skönt!


statoil,,

att liza skulle försova sig i måndags var kanske inte helt otippat? haha

Inte många rätt på denna lönespecen,, men hade ju inte tackat nej till ett dubbelt ob-tillägg som är högre än min tim-lön,, och att mitt enkla är lika högt som det dubbla?!,, just ja sen kanske jag skulle få en grunlön också,, ?! gash,, ibland är 08 inte allt för smarta,,

förresten har jag gått och blivit en heltidare,, inte helt fel ;)

Träningen imorgon äntligen!

Är det fel att fortfarande sakna?

på väg ner,,

Killarna vann sin sista match,, spelade stundvis riktigt bra handboll,, kul för dom :)

Dock fick liza inte som hon ville uatn vi satt kvar och tittade på finalerna,, matchen innan om tredje-priset drog ut en hel timme,, med två förlängningar och ett ex antal kontringar,, längsta handbollsmatchen ever?

Satt och läste på allt om handboll för att klämma in en liten parantes här att Mats Engblom tar över OV grabbarna nästa säsong,, Mats är från början från Åhus och har nu tränat Lindesberg i tre år,, så räkna med att liza kommer kolla trots att laget trillade ur elitserien,, Mats är en grymt bra tränare och kan med sin förmåga ta OV dit dom hör hemma igen,, nämligen elitserien :) verkligen skit-kul att han kommer flytta till kära helsingborg,, han är en klar favorit =) En liten parantes bara,, haha

Finalen tog inte helt otippat Skånela hem,, otrolig diciplin och en målvakt som hade rexlexer som hette duga!

Vi lämnade sthlm vid fyra tiden,, så vi kommer vara i kristianstad vid midnatt,, kul att liza inte kommer få någon direkt sömn inatt :(

Har ju varit ute och dömt lite i Sverige,, så kände igen tre av fyra domarpar,, det fjärde var ett sthlms-par,, en av sthlms domarna lärde jag känna mer eller mindre ;) haha!

Har haft en trevlig helg,, med ett varierat innehåll,, det enda som är lite trist är att exakt hela helgen har gått åt,, :(

Har skaffat mig både Jessica och friskisabstines,, mest Jessica :)
Tränade lite i lördags morse,, trampmaskin,, men mest har jag ätit och druckigt gott heela helgen :)

Sitter längst fram hos chaffisen där gudierna brukar sitta och snackar lite skit,, han är frpn olofström så jag skrattar åt hans dialekt heela tiden,, haha men han är en trevlig prick :)

Jessica vi kör vid dina hemtrakter nu eller snart iaf,, ser alltså bara skog var man än tittar :) haha

Nae åter till skit-snacket,, och kaffet,,
Kommer nog lite bilder imorgon,,

Och så håller vi tummarna för att liza orkar hålla sig vaken mellan åhus-Helsingborg,,


arrhhh,,

hatar att gå upp så här jävla tidigt,, ska släpa mig ner för en god frukost,,

men jag är trött och jävligt irriterad, fruktansvärt!
Hoppas inte dom jävla småungarna vill se finalen,, då är liza framme i hbg cirkus vid två,, halv tre,, och så börjar hon 08 imorgon! wiiiii 
Nae kids vi åker hem efter er match helt enkelt =) så blir liza lite glad,,

Ner till frukosten med släpande fötter :/

later,,

vin är gott,,

tjaoo!

Handboll för hela slanten idag,, tyvärr har dom förlorat,, tänker inte börja analysera det för då blir jag bara arg igen,, men det är till största del trämars fel,, hur fan kan man som tränare sitta ner på bänken och inte ge killarna några direktiv under en hel match? gash! jag var alldrig tyst som tränare och även när man ligger under behöver spelarna käna sitt stöd från tränarna,, "Ebba" borde varit här han erfarenhet och förmåga att få spelarna till att bruka allvar saknas,, så är det! Min brir bar duktig idag,, undra om han ärvt syrrans talang? haha vi är iaf båda två så grymt dåliga förlorade och tävlingsmänniskor in i den minsta beståndsdelen ;) haha man kämpar tills det är slut,, that`s it,, nu börjar jag bli arg,, :/

Var inne i city en sväng,, fick ett par nya träningsskor av papsen,, mina andra var det ju hål i så han tyckte jag behövde ett par nya,, :) haha ett par andra grejor följde också med på ett hörn :)

ätit räkmacka, druckit vin och tittat på melodifestivalen,, ;) ska ner och fortsätta med vinet,, McPersson,, bara så jag kommer ihåg,, som det ser ut nu ska vi in tilk city om en timme eller så,, får se om jag orkar,, tar på krafter att springa runder hela dagen och argheten har tagit lite krafter,,

blir på ngt sätt stressad över att inte stressa?!

Misses a lot right know, why? :(

åter till das Vin :) over,,

gonatt!

Några timmar i handbollshallen,, god mat,, ett par glas vin,, liza är snart redo för lite sömn,, fullt upp imorgon :) sånt gillas,,

Saknar,, :(

många mil kvar,,

då var man mätt och belåten :)

20 långa mil kvar,, mem med lite knapprande här med ena handen och en påse bilar i andra ska vi nog klara denna sista biten också :)

har jag nämnt att det troligtvis inte blir någon träning på hela helgen?!,, katastrof! haha
Usch det är det som är det västa,, men träningskläder fick iaf följa med upp sen återstår det och se,, kanske kan finnas ett friskis i närheten?! ;)

later,,

adjö skåne,,

har fått lite påbackning om att det slarvas med uppdateringen här ;)

Så vi börjar med Tisdag;
Jessica följde med österut,, storsade först lite på stan och intog lunch innan vi körde vidare mot åhus,, en trevlig stund hos Hazel med mkt tragg som vanligt :)
Liten rundtur i åhus ett snabbt besök hemma hos mina föräldrar innan vi körde mot andra sidan igen,,
Tänk att dom meningarna innefattar en hel dag,, haha ja som ni säkert kan lista ut så blev det även en hel del tragg,, ett par kaffe och ett ex antal ciggaretter för min del ;) 

Onsdag; Körde liza ner till malmö för en SMC utbildning,, var där ju god tid så jag hann inom Peak affären,, ett par klädesplagg som bara tvunget fick följa med mig hem :)
En helt omöjlighet att hitta hotellet så det fik bli taxi,, :) billigt och bra :)
Så efter tre timmar med statoil folk blev man nog lite klokare iaf :)
När jag väl hittade ut från alla dessa jävla ringvägar så gick det i 190 hem,, kanske inte bokstavligt med snittade nog iaf 150,, vi skulle ju träna ja och min andra halva :)
Gash glömde ju berätta att jag nog köpte den snyggaste träningsväskan jag har ägt i tisdags också,, slänger nog upp ngn bild på det hela lite senare,,, :)
Efter träningen stod det handboll på schemat,, OV-Hammarby,, Ov spelade för en gångs skull bra och vann matchen med ett 15 tal bollar,, (Hammarby var ju redan klara serie-segrare,, men hey som habndbollsspelar vill man väl vinna varenda match man spelar?!)
Ja just det liza hade ju tvätttid i onsdags också,, så vad jag gjorde i onsdags natt kanske ni kan lista ut :)

Torsdag; Skrivkrampen kommer smygandes nu,,
Hände inte allt för mkt igår,, stötte på Jessica på motorvägen så vi smet innan kärringa grillen som hon hade sagt,, sen var det bara till att åka hem och packa och vidare mot spinning,, :) såå skönt!
Som vanligt traggades det på i 190 :) haha verkar aldrig vilja ta slut ;)

Lovar att jag ska bli lite bättre med skrivandet,,
Nu är jag på väg upp i landet,, mysa i sthlm hela helgen :)

Sovit kanske två timmar inatt så ska hämta in lite sömn nu tänkte jag ;)

Ciao Bells

denna träning,,

orkar egentligen ite hålla mina armar uppe :/

Jobb igår helt okej,,

Spinning klockan elva idag och sen en timmes styrka efter det,, så det talar väl kanske för hur jag känner just nu :/

Har fått duktigt ont i ryggslutet nu,, så jag kan gråta stundvis,, fy,,,

In i duschen?!

never ending,,

Varför skulle ja ens se dig idag,, du gör det svårare än du tror för mig!,, nu börjar det göra sådär ont igen,, :/

Träningen idag kan man nog inte kalla träning,, gick upp,, sprang fem minuter,, körde lite mage,, sen satt jag i 45 minuter och tittade rakt in i dom där stora speglarna,, gjorde ett halvhjärtat försök till att tänja lite,, men nae det gör för ont just nu,,
,, Kom på att jag har tränat alla dagar denna veckan så det är nog inte så konstigt att kroppen inte riktigt vill idag,, så vila idag och nya tag imorgon helt enkelt!

Snart dags att laga lite mat,, baahh det är hemskt att jobba kväll,, man måste planera så man inte får ngt blodsockerfall vilket inte är det lättaste,, kan ju lova att när man ätit middag på jobbet vid halvåtta tiden så skulle jag kunna döda för ngt sött,,
Och hade jag inte ätit en så tidig lunch hade jag ju inte kunnat äta ngt precis innan jobbet och då hade jag blivit hungrig efter kanske en halvtimme eller ngt,, och då är det lät att bara trippa bort till godiset och kränga lite eller vräka i sig två birka bullar,, haha illa!

Jag vet inte hur det är för andra men för mig är det en kamp mot kroppens sug varje dag,, går nog egentligen inte dag utan att jag tänker,, åhh så gott det hade varit med blabla,,
Men nu är träningen igång igen så nu finns inte ens det alternativet för mig =)
Vill ju inte förstöra den positiva trenden som visas på vågen nu,, wiii,,

nae,, föna håret nu då kanske?! :)

K,,

Gottgott :)

detta är kaffe när det är som bäst,, har inte smakat något godare kaffe än Gevalias snabbkaffe,, (och ja, jag har en kaffekokare)

Jag klarar mig helt enkelt inte utan kaffe thats it,,

image100
Välbehövligt just nu :)


Hade ett litet vad med mig själv som det tyvärr ser ut som jag förlorar,, vilket innebär att jag måste släpa ner mig till friskis för ett spinpass ikväll,, (hade nog egentligen inte riktigt räknat med att vinna vadet med mig själv,, fast hoppet är ju det sista,, lala)


Btw,, nästa fredag åker nog jag till sthlm,, fre-sön,, Broren spelar finalsteget i Handbolls SM och det vill man ju inte missa,, Bo på hotell, äta god frukost, titta på handboll och storsa lite rundor i sthlm med mamma och pappa?! Klingar inte helt fel i mina öron,, Glömde fråga mamma och twinsen ska med?!

Åter till kaffet och OC,,


storhandla?!

Frågade Jessica igår igår hur mkt dom spenderade på mat varje månad,, (hämtmaten är inte inräknad) och det var ungefär lika mkt som jag gör av med,, och då lever jag själv?!,, baahh!

Vet ju att dom storhandlar och det tjänar man visst lite slantar på,, så sa hon "men som singel gör man ju inte sånt" haha men jag kanske ska börja?

Det är som så att jag har nog testat det någon gång,, fast så blir jag sån att jag gärna bara gör det jag är sugen på eftersom jag tycker det är en pina att laga mat just nu och det beror mest på att jag inte har någon riktig fläkt vilket leder till att hela lägenheter stinker och jag hatar matos,,
Kanske ska ge det en chans till?

Detta är en daglig syn hemma hos mig,, allt för slippa laga mat;

image99

Inte för att det inte är gott,, fast ngt enformigt kanske ;) haha

saknar dig så det gör ont!

Hade så himla trevligt igår,, Det var Jessica som gjorde att det blev väldans trevligt,, det blir det alltid i hennes sällskap :)
Hämtade upp henne vid fyra,,(skrattade så tårarna sprutade på vägen dit haha) vandrade bort till wayns och drack lite kaffe innan träningen,,
Medel/puls stog på schemat,, helt ok!
Måste för övrigt tillägga att det var en jävla surkärring i receptionen,, haha det märktes på kortet hon tog,, hahaha

Körde hem för släppa av Jessica,, men det var kolsvart i lägenheten,, = ingen karl-jäkel hemma som det var tänkt och då alltså ingen mat! Tyckte att vi kunde äta ngt gott ihop i stället och så blev det,, Vi var sugna på allt! haha Från början Italienskt,, sen tahi,, pizza (tror jag var den mest drivande gällande pizzan,, men hey det är ju flottigt och gott,, haha) Till slut så blev det thai,, på thai-corner,, troligtvis den dyraste thaimaten jag ätit,, fast det var värt varenda öre,, så gott!,, Efter en kaffe på maten och en massa tragg,, tackade vi för oss,, I slutet var det bara vi och vårt kaffe kvar,, undra om servitrisen lyssnade på vad vi sa?! haha 

På vägen hem så lekte liza lite,, hade ju snöat och var som gjort för lite bus,, trots att jag egentligen inte kan eller vet vilket håll man ska snurra på ratten för bilen ska svänga rätt,, men både vi och bilen klarade sig oskadda,, kanske en dold talang?

Tack för en trevlig kväll som gärna görs om :)

Idag har det inte hänt allt för mkt,, slappt och skönt,,
Avverkat ett litet spinningpass ikväll och då naturligtvis i sällskap med Jessica :)
Känns en aning i benen kan jag lova,, fast det är mest bara skönt :)

Bara så ni vet så skrattar jag varenda gång,, "haha" kommer med,, inget fejk här inte :)

rubriken talar för sig själv,,,


medel,,

blev inget löpband idag,, kände att jag nog bara hahde myglat :) haha
Åkte ner och körde ett medel istället,, Ingela som gjorde en insats idag,, hennes pass har verkligen blivit mkt bättre,, nästan så jag gillade det :) haha

Skönt och vara igång igen,, det är denna känslan jag har saknat i en och halv vecka nu :)

På tal om sakna så saknar jag K så att det nästan gör ont nu :( 
Ska nog ta och slå honom en signal sen och se om han lever :)

kaffe och dusch,, 

slappt och skönt,,

fick hoppa in och jobba idag,, 10-16,, så slappt och skönt :)

imorgon ska träningen dra igång igen,, liza har noll motivation men jag ska släpa mig ner imorgon bitti och rasta löpbandet lite tänkte jag,, :)
Jobba ska hon också,, kväll dessvärre med det får funka :)

kaffe och lite friskluft står på schemat nu ;)

later,,

RSS 2.0